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常快步走可改善帕金森症状

乐鱼官方入口 2021-12-19 06:01 阅读:759

文章导读:本文由乐鱼网神经频道提供,主要内容是关于帕金森帕金森预防常见神经科疾病的相关疾病科普知识以及参考资料,在您之前已有759个用户阅读过此文章,若本文没有您想要的内容,可在本站的乐鱼网健康百科大全中继续查询。本文的主要内容如下:

据美国“健康日”网站最新报道,美国爱荷华大学的神经科学家进行的一项新研究发现:经常快步走,能改善帕金森患者的身体功能和大脑功能。

研究人员选取了60名年龄在50~80岁之间的帕金森症患者,他们都处于这种疾病的早期阶段,并且独立生活,不存在其他严重的健康问题。在采用常规药物治疗的情况下,他们不需要拐杖或助步器的帮助就能行走。研究人员要求所有的参与者每周散步三次,并且携带心率监测仪以保证他们的步速达到中等强度。每次散步的时间最初为15分钟,随后逐渐增加到45分钟。他们散步时的心率要达到每分钟104~111次,也就是达到出汗但尚未精疲力竭的程度。

在之后六个月,研究人员分别检测了这些病人的身体功能和精神功能。结果显示:参与者的有氧健身能力得到了明显改善,他们的行走速度更快,平衡性更强,身体的僵硬度也得到了减轻。此外,他们的大脑功能也得到了提高,注意力更为集中;在情绪方面,他们较少出现疲劳感和抑郁症的症状,对生活的态度也更为积极。

原文链接:http://www.bayportwestnaiagarden.com/neurology/191217557.html

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